体育媒体‌《综述：进入更年期后，经常失眠睡不好，做好哪些事，或能帮你缓解》解说文案

这节课我们就一块来欣赏苏轼的《饮湖上初晴后雨》(板书课题) 二、初读古诗，整体感知1、自由读、小组练读要求读准字音、读通句子2、指名读，正音(重点指导：潋滟、空潆) 3、再读古诗，进一步读通顺4、诗句我们读通了，你们有没有什么好方法把诗句读懂呢指名交流，教师小结学习方法三、再读古诗，以读促思1、小黑板出示学习要求 (1)选择合适的方式理解题意、诗意(2)提出自学中的疑问，小组内合作解决2、学生自学3、小组互学4、全班进行学习汇报：说说自己从古诗中知道了什么(生交流，师小结) 四、品读古诗，以读悟情1、刚才我们了解了这首诗的大意，但如果我们想领略其中的美，还远远不够，你有什么好办法吗2指名学生说，教师小结

快拿起手中的笔，勾画一下2、学生反馈：（在此部分的反馈时，教师要把握住训练的重点，详讲“野花图”“戏蚁图”和“菜园趣”，而对于其它的画面则通过以读带想的方式略处理）A“野花图“片断精读：“五颜六色的野花，红的、白的、粉的、蓝的、紫的，还有一半粉一半白、一半蓝一半红的你简直树不清它们有多少种颜色这些花在微风中摇动着，带着孩子似的娇羞”①指名读句子，说说你眼前出现了怎样的情景（引导：如果用我们的眼睛去看……如果用我们的鼻子去闻……如果用我们的耳朵去听……）②你们是一群会读书的孩子，能够将优美的文字还原到具体的生活情境之中③如果能在这个过程中体会作者的情感，这读书的能力又上了一层请大家说说自己体会到的情感

2、镇咳、祛痰功效毛冬青根的水煎剂，对小鼠二氧化硫引起的 咳嗽 有镇咳作用，用小鼠酚红法证明有祛痰作用饮用浓度大，效果快，饮用浓度低则效果慢一般而言，毛冬青茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍，饮用的方法是，一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到无味时嚼食茶芽，通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时，可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转，可适当加大用量对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说，通过饮用毛冬青茶将血压、血脂、血糖降下来之后，可适当降低饮用浓度，但不要完全停止，以免病情反复猜你喜欢：1毛冬青茶的功效与作用2毛冬青的功效与药用价值3毛冬青的功效与作用毛冬青的作用毛冬青的作用毛冬青是一种茶叶同时也是一种中药

因此，在感冒易发季节和流感流行时，应适当增加香菇的摄入量，备受感冒青睐的朋友更应格外注意香菇的食用方法有很多，可单独食用，也可以与猪肉、鸡肉、鸭肉等相配；可以通过炒、烧的方法烹制出美味的菜肴，也可以通过煮、炖的方法做成鲜美可口的汤鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强具体做法为：将1/2只鸡（约500克）剁成块，汆烫去血水，捞起洗净备用；将12～15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切；将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用对于反复感冒、出汗较多的气虚患者，还可加入10枚大枣一起炖汤食用

（总计53340字）

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