节后很多女生肯定都在忙着清肠排毒减肥了，但是清肠减肥是一件不能心急的事情，一定要循序渐进，才能够有效果清淡食物配粗粮 吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态专家建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸菜，这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整光吃粗粮也确实饿得慌，不如来点又好吃又助消化的东西吃，常言道“好吃不过饺子”，小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富的纤维质，馅又包含多种蔬菜，再加上使用蒸、煮之类的烹调手法，自然不用担心油脂，一举多得
3、教学手段利用多媒体展示图片，极大的吸引学生的注意力，活跃课堂气氛，调动学生参与解决问题的积极性为了提高课堂效率，便于学生动手练习，我把本节课的例题、课堂练习制作成一张习题纸，课前发给学生下面我讲解如何运用上述教学方法和手段开展教学过程三、教学过程设计教学流程：引出课题引出新知归纳方法巩固新知布置作业四、总结分析：现代教育心理学的研究认为，有效的性质概念教学是建立在学生已有知识结构基础上的，因此我在教学设计过程中注意了：㈠在学生已有知识结构和新性质概念间寻找“最近发展区”、㈡引导学生通过同化，顺应掌握新概念㈢设法走出“性质概念一带而过，演习作业铺天盖地”的误区，促使自己与学生一起走进“重视探究、重视交流、重视过程”的新天地
he’s my friendShe’s…she’s my friendSetp3: story time1Watch and answerQ1who’s Mike’s friendQ2How does Mike introduce his friend2Listen and underline3watch again重复播放故事录音，组织学生一边指着对应的英文句子，一边模仿跟读4、read in different ways5、play in rolesStep4:interesting practice根据课文内容填空Step5：homeworktry to retell the story板书设计Unit 3 My friends我的朋友们Friend/friendsHe’s __
)(3)古今异义左右流之(古义：捞取；今义：流出)3．用现代汉语写出诗句的意思[交流点拨]雎鸠鸟关关地叫着，在河中央的小洲上姑娘美好又善良，是我的好配偶荇菜长短不齐，左边捞右边捞姑娘美丽又善良，从早到晚追求她好姑娘追求不到，从早到晚思念她思念绵绵不断，翻来覆去，不能安睡荇菜长短不齐，左边采右边采姑娘美丽又可爱，弹奏琴瑟来亲近她荇菜长短不齐，左边挑右边拣姑娘美丽又可爱，敲钟击鼓让她快乐4．《诗经》简介《诗经》是我国最早的一部诗歌总集，本来只称《诗》，后来被儒家奉为经典，改称《诗经》收录了从西周初年到春秋中叶约五百年间的诗歌305篇，也称“诗三百”《诗经》分为“风”“雅”“颂”三大类“风”又叫“国风”“十五国风”，共160篇，为当时15个王国的土风民谣
（总计53246字）
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