冬天很冷，所以很容易感冒感冒的主要症状是轻度鼻塞鼻塞会让我们呼吸困难，那么如何治疗呢这里我推荐五种治疗鼻塞的方法，分享给大家鼻塞的处理方法 1按摩法 拇指伸直，四指并拢，一上一下放在颈梗后部，手指以一定的力指向两侧的风池穴(在后颅骨下，两大肌腱外缘凹陷处，基本与耳垂平齐)提起两根大筋向下捏至大椎穴(低头，在颈椎最高的骨头下面)重复10次，温暖局部皮肤、轻度疼痛为宜2吸鼻器 吸鼻器可以吸出鼻屎和鼻涕，可以减少鼻塞3药物滴入法 一些减充血剂鼻腔喷雾剂通过压缩鼻腔血管来收缩肿胀的黏膜，从而打开鼻腔4蒸汽熏鼻子 宝宝通过鼻腔吸入水蒸气后，不仅有利于减轻水肿，还有利于分泌物的排出在婴儿旁边准备一杯开水的鼻子通过吸入热蒸汽来缓解水肿，或者在浴室里制造蒸汽，让宝宝在浴室里呆一会儿，甚至可以用热毛巾敷鼻子
二、饮水过少有不少人在日常生活当中，虽然吃很多的蔬菜水果，但是不爱喝水甚至有不少人在口渴的时候，会选择吃一些水果解渴如果体内缺水，很容易使人出现上火现象，而且肠道的蠕动能力也会变得很差那么，就会使肠道中的粪便过于干硬，即使吃过多蔬菜和水果，依旧会出现便秘的情况三、食物过于精细对于便秘人群来说，饮食当中一定要吃一些比较粗的食物，比如说燕麦、糙米、红薯、麦麸等粗粮类这些食物当中含有很多的粗纤维，这种成分无法被肠道吸收，能够起到刺激肠道的作用，从而达到通便的效果如果食物过于精细，即使不断吃蔬菜和水果，依旧会出现便秘的现象四、蔬果食用方法错误有不少便秘患者在吃蔬菜的时候，会将蔬菜与很多的调味品搭配，比如辣椒，或者是采取烧烤以及油炸的方式烹饪
2、能够利用二次函数的图象求一元二次方程的近似根教学难点利用二次函数的图象求一元二次方程的近似根教学方法学生合作交流学习法教具准备投影片三张第一张：（记作§282A）第二张：（记作§282B）第三张：（记作§282C）教学过程Ⅰ、创设问题情境，引入新课[师]上节课我们学习了二次函数y=ax2+bx+c（a≠0）的图象与x轴的交点坐标和一元二次方程ax2+bx+c=0（a≠0）的根的关系，懂得了二次函数图象与x轴交点的横坐标，就是y=0时的一元二次方程的根，于是，我们在不解方程的情况下，只要知道二次函数与x轴交点的横坐标即可但是在图象上我们很难准确地求出方程的解，所以要进行估算本节课我们将学习利用二次函数的图象估计一元二次方程的根
真性近视的情况只能通过佩戴眼镜解决，借用镜面对光线的折射来使光线最终聚焦于视网膜，从而清晰成像而假性近视则是由于长期用眼不当，导致眼部肌肉群中的睫状肌无法放松，持续紧绷牵拉晶状体使其增厚，从而导致眼睛看不清远处物体这种症状下，只要将眼部肌肉进行放松调整，比如通过药物或者针灸，就可以得到恢复当眼睛长期处于假性近视的状态而不加以矫正时，往往会发展为真性近视，导致我们不得不配戴眼镜预防近视刻不容缓，做好以下6件事可以帮助青少年预防近视1、行走或者乘坐不平稳的交通工具时不要看书这两种情况下，最明显的特征就是书本和眼睛的距离在时刻变化，这给眼部肌肉的调节能力带来巨大挑战在不断地频繁调节中，眼部肌肉很容易疲劳，无法长时间维持正常的调节能力
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