体育媒体‌《【体育媒体‌】频繁染发的危害，不只是头皮过敏，发质受损，要学会安全染发》解说文案

中新网济南6月26日电(李明芮)“智融两岸 共赢未来”2026海峡两岸(济南)青年科教系列活动6月26日在济南启动，近30名台湾师生参加，持续深化两岸青少年交往交融，增进情感联系活动现场，台湾师生沉浸式体验科技足球制作、趣味科创手工等研学实践课程，还通过现场咨询、互动体验、实操制作等多样形式，直观感受大陆人工智能蓬勃发展的崭新成果“这是我第一次近距离接触教育科技，以往只在媒体报道中了解大陆飞速发展的科技实力，如今亲手实践、亲身感受，真切领略到大陆的科技魅力，感觉很震撼”参加活动的一名台湾学生感慨活动由山东省台办指导，济南市台办联合海峡两岸交流中心、山东艾克瑞特教育科技有限公司等单位共同承办台湾师生后续还将开展校际交流、文化研学、企业参访等活动

伤肾食物三：酒精喝酒本身就可导致蛋白质代谢增加，从而使肾脏的负担加重，而如果本身就患有肾脏疾病，又不加限制的喝酒，可加重对肾脏的损害，导致肾功能下降，严重时可引起慢性肾功能衰竭伤肾食物四：运动型饮料其内含钙、钠、钾等电解质，这些电解质都需要由肾脏进行代谢，可加重肾脏负担，如果是慢性肾病的患者饮用，可加重对肾脏造成的损害，引起肾功能异常伤肾食物五：嘌呤含量高的食物为了避免加重肾脏负担，要减少菠菜、豆制品、鸡汤、肉汤、芹菜等食物的摄入，这是因为以上食物中含有较高的嘌呤以及氮，如果本身就患有肾脏疾病，可影响代谢物的排出，加重肾功能损害总而言之，肾不好的患者除了应积极治疗，在生活中也应尽量少吃伤肾的食物，以免导致病情加重

4、参加剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等5、被污染的河流、水库，有急流处，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳和玩水6、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳7、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救8、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助二、遭遇溺水该如何自救暑假期间，许多小朋友都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况，那如果一旦遇到溺水者，我们在营救时应该怎么办呢

【教学重点】1指导学生认识“滩”“艘”等12个认读字，会写“园“孔”等10个会写字重点指导“群、旗、铜”三个字的书写2继续学习正确、流利、有韵味地朗读词串【教学难点】1认真观察图画，能把图上描绘的事物同所学的词语联系起来，凭借图画理解词语意思2学习按一定顺序观察图画说出数量词并利用数量词说出一段通顺连贯的话【课时安排】二课时第一课时课时目标1指导学生认识“滩”“艘”等7个认读字，会写“园“孔”等10个会写字认识数量词描绘的场景2学习生字,写好“群、旗、铜”三个字教具准备课件、实物展台教学过程一、谈话导入(课件出示1)(出示画面：小木屋、林荫道、小牧场)你见过这样的场景吗，你会用数量词分别形容一下这些地方吗

（总计53476字）

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