2、养成经常喝水的习惯，及时补充水分3、认真参加午睡午睡能够有效地补充睡眠，不仅对健康有益，而且能让你有充足的精力投入到下午的学习中去3/一旦发现有同学发生中暑症状，要立即报告老师，将他移到阴凉处，并保持周围通风二、预防食物中毒预防食物中毒需要注意以下几个细节：1、养成饭前洗手习惯2、选择新鲜和安全的食品购买食品时，要到正规超市，注意查看生产日期以及有没有腐败变质不要在小摊上购买零食，3、生吃瓜果要洗净瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，所以一定要清洗干净再吃三、预防溺水预防溺水的有效办法就是远离池塘，在没有大人的陪同下，不能到河边、池塘边玩耍游泳建议在父母的陪同下选择正规的游泳场馆
抽查学生认读情况3、男女生比赛读，开火车读生词4、认读生字，交流识记生字的方法如：偏旁归类，联系字义记忆： “口”：叮、响、喳、叫; “氵”：深、满; “辶”：过、遍比较记忆：半——伴 四、指导书写1、教师在田字格黑板上板书生字2、引导学生观察这些生字在田字格中的位置并进行口头组词指导学生练习： “我”：第二笔的横，要向右上微微扬第三笔是站的直、有力量的竖钩第五笔的斜钩和第三笔的竖钩要和谐关照，形成一种“稳定站立”之势“家”：撇画较多，且长短不一，就像各不相同的家庭成员所以，要写好“家”字，关键是让这些“家庭成员”“和睦相处”而且，“家”的上下两部分要紧凑，有抱团儿的温暖感觉
中新社福建宁德6月3日电 (记者 叶茂)“闽澳大学生阳光交流营”活动3日在福建省宁德市开启，澳门高校近30名大学生实地感受宁德的产业发展、海洋经济与历史人文6月3日，“闽澳大学生阳光交流营”活动在宁德市开启，澳门各高校近30名大学生实地感受宁德的产业发展、海洋经济与历史人文中新社记者 叶茂 摄 澳门城市大学校董、澳门福建同乡总会副会长兼专业事务委员会主任陈倩雯接受中新社记者采访时说，此行是希望让澳门年轻一代走出课堂，实地看看这里的发展，增进对家乡和国家的认识澳门大学生一行先后深入企业生产一线、海上养殖基地和博物馆，实地观摩锂电新能源、海洋养殖、电机装备等特色产业发展实况，体悟闽东文脉与畲族民俗特色
虽说好处不少，但好东西也别贪吃花生这类坚果虽然都有营养，但脂肪含量可一点不低比如半斤的花生，热量就达到1400千卡，占据每日推荐热量摄入的一半而摄入过多热量，又不能及时消耗，自然就会有一个结果----胖按照《中国居民膳食指南》显示，推荐每日摄入大豆以及坚果类25-35克，在保证三餐的豆类外，每天额外吃上20粒花生米最为合适这类花生，医生劝你最好别吃由于花生保存不当，容易发霉，而发霉的花生最容易滋生出一种致癌物---黄曲霉素这种毒素既不能水洗，也无法通过加热去除，所以坚决不吃霉变的花生而在购买散装产品时候也需要仔细分辨，如果煮了一锅花生吃的时候发霉，那么建议你全部都丢弃若购买预包装食品，建议你最好选择完整的原味花生，尽量减少其他口味的花生，避免不饱和脂肪酸氧化，同时也减少摄入过多的糖分、盐分以及脂肪
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