门扇的设计，不仅图案规整，而且十分符合力学原理万燝《陵工纪事》记载， 门扇为“门之枢纽”，“冶造甚艰”，多由皇帝的亲信太监督造 神座之前各有一套黄色琉璃五供(香炉一、烛台二、花瓶二)五供之前各有一口嘉靖年款的青花云龙大瓷缸，口径约为07米缸里原有香油，油面上有铜制圆瓢，瓢里放灯芯，帝后棺椁安放后点燃，名为“长明灯”或“万年灯”但玄宫闭合掩土后，由于缺氧，灯也就自然熄灭了由于年代久远，玄宫打开时，缸内的香油已经凝结为固体状后殿是地宫内最大的一个殿，殿内棺床正中央放置有万历皇帝和两位皇后棺椁后殿室内设有白石镶边的棺床(明代又称为“宝座”)一座
)(1)全班齐读，读完这段话，最先跳入你眼帘的是哪个词呢那是怎样的一种景象呢(生答)还有哪个词呢那又是一种怎样的景象呢(生答)(课件：词语变红)(2)用一个字来形容这里的花怎么样――(美)我们一起来看看(课件：花团锦簇、姹紫嫣红的景象)读词语，读出这种美来把它们放到句子里去读读(生读)多美的花呀，谁再来读读(3)花美是一“奇”，请问景色奇丽还“奇”在哪里呢(花多)哪个词说明了花多(花的海洋)(课件：词语变红)一个窗子前是花团锦簇、姹紫嫣红，许多窗子连接在一起，就是许多锦簇的花团连在一起，姹紫嫣红，那是一番什么样的景象啊是不是让我们感觉到这条街有多长，这花的路就有多长，这条街没有尽头，这花的路就主、没有尽头，真不愧是一片花的海洋
3Learn the new sentences: I’m making…/I’m cooking…4Distinguish “cook” and “make” and do more examples, eg:I’m making soup/cakes/noodlesI’m cooking rice5Ask and answer: I’m making…/I’m cooking…(dumplings/vegetables)6Play the tape, pause it after each utterance, get ss to repeat the sentences7Read the text together
对于追求健康与活力的人们来说，肌肉力量的锻炼至关重要它不仅能够提升身体的基础代谢率，还有助于塑造体型、增强骨密度，甚至对心理健康也有积极的影响以下是一些专业且实用的建议，帮助您系统地锻炼肌肉力量一、基础力量训练：打造坚实肌肉基石 基础力量训练是肌肉锻炼的起点，它着重于全身各大肌群的平衡发展1深蹲：深蹲能够锻炼到臀部、大腿以及核心肌群保持腰背挺直，下蹲至大腿与地面平行，再缓慢站起2俯卧撑：俯卧撑是锻炼上肢、胸部和核心的经典动作注意保持身体一直线，下压时胸部接近地面3硬拉：硬拉能够锻炼到背部、臀部及大腿后侧保持腰背挺直，用腿部和背部的力量拉起重物4卧推：卧推主要针对胸部、肩部和三头肌躺在卧推椅上，将杠铃或哑铃推至手臂伸直
（总计53492字）
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