2、睡前做一些容易助眠的事睡前尽量不要看或者听一些让人情绪兴奋的视频或者歌曲，可以看一些比较枯燥乏味的纸质书籍，或者听一些舒缓的音乐；晚饭后尽量不喝咖啡、浓茶一类的提神饮料，这样反而会让人睡不着；睡前半小时用热水泡脚缓解身体的疲劳，有助于入睡；睡前可以喝点牛奶、吃香蕉一类助眠的食物3、制定一个合理的作息表给自己做一个合理的作息表，然后坚持下去，例如晚上十点半准时睡觉，早上六点半起床，制定了作息表之后一定要坚持，哪怕刚开始的时候睡不着，也不要玩手机之类的，可以放空自己的思绪让自己尽量入眠，长期坚持下去就能养成一个良好的作息规律长期睡眠质量差，会影响到人体的身心健康，毕竟拥有一个健康的身体才能拥有无限的可能，才能实现自己的理想目标，一般来说睡眠质量差也不是一个很严重的问题，基本上都能通过自己在生活中的一些细节来慢慢调整
复习字词：指名差的读其他同学读对跟读，读错指出来折纸 花篮 虽然 耐心 惋惜 急匆匆 惦记 2回忆：课文讲了一件什么事过渡：这节课，我们继续学习课文，感受宋庆龄是怎样一个守信用的人二、精读课文，扎实训练 学友互助，同桌交流 1分自然段检查朗读2读课文，思考 (1)故事发生在什么时间(2)文中讲到了哪几个人课题中“我”指谁她和其他几人有着怎样的联系根据他们之间的联系说说课文主要讲了一件什么事你认为宋庆龄是一个什么样的人3交流汇报当学生说到课题中的“我”指宋庆龄时，引导学生交流课前收集到的有关宋庆龄的课外资料三、熟读成诵，积累应用 精读品味 1默读课文，边读边画描写宋庆龄诚实守信的语句
翻开包皮，可见包皮内面及龟头充血糜烂，有渗液，甚至于出血继发感染后可见小溃疡，有恶臭的乳白色脓性分泌物如与内裤磨擦即感疼痛，患者经常活动不便可伴有腹股沟淋巴结的肿大和压痛2环状溃烂性包皮龟头炎：在龟头和包皮上，可见红斑，逐渐扩大，呈环状，可形成浅表性溃疡面3白色念珠菌性包皮龟头炎：包皮和龟头可见红斑，表面光滑，并有小疱疹，红斑的边沿较清楚，急性发作时有糜烂、渗液4滴虫性包皮龟头炎：龟头起丘疹和红斑，逐渐扩大，边沿清楚，红斑上可见针头大小的小水疱，最后形成糜烂面三、龟头炎应该怎么治疗 1一般处理 (1)保持局部的清洁，避免各种刺激，每日清洗龟头和包皮(2)避免不洁性交，治疗期间暂定性生活，如为滴虫或念珠菌性龟头炎，应夫妻同时治疗
找两名同学到前面来用这两种方法辨别一下方向(指名活动)二、新课师：这节课我们继续来学习有关方向与位置的其他知识，辨认方向(板书课题)师：请同学们看大屏幕中的情境图，分别看一看体育馆在学校的__面，商场在学校的__面，医院在学校的__面，邮局在学校的__面(指名回答)师：图书馆在学校的什么方向呢学生：北面师：刚才说了体育馆在学校的北面，那描述的时候该怎么区分一下呢其实只用东南西北来描述方向是不够的，还有东北、东南、西北、西南也可以用来描述方向(板书：东北、东南、西北、西南)课件出示方向板找出八个方向点，将北方向给出，让学生写出剩下的七个方向课件再次给出第一幅情境图，让学生分别说出剩余的四个建筑物在学校的什么方向
（总计53475字）
已有0人购买
相关推荐
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
