一、什么是近视眼 近视(眼科)，眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴近视对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力，只要目标向眼前移动到一定距离，就能清晰的视力所以，近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜可矫正症状表现： 1远视力下降，近视力正常; 2视疲劳; 3可发生外隐斜或共转外斜，斜视眼多为近视度数高的一眼; 4高度近视者常出现玻璃体液化、混浊，并发白内障而自觉眼前黑影飘动或视力下降; 5低、中度者眼底一般无变化或呈豹纹状眼底，近视孤形斑，高度近视者视神经乳头颞侧或围环状脉络膜萎缩，斑变、出血、富克斯(Fuchs)斑，后巩膜葡萄肿，并易发生视网膜裂孔和视网膜脱离; 6
快速转头从人的后脑勺到锁骨之间，都属于颈部，包含颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经，是人体较为脆弱的部分，一旦受到伤害，后果将不堪设想快速转头，会引起由于颈椎快速错位而导致的压迫血管脑供血不足，轻则头晕、头痛，重则颈椎骨折、诱发心脑血管疾病发作有高血压、骨质疏松的老年人要尽量避免这项运动老年人适合做一些比较柔和，缓慢的运动，比如散步、太极拳等，而患有高血压、心脏病、骨质疏松等疾病的老年人，更加要注意运动强度和方式如果在运动中出现身体不适，必须立即停止运动另外，锻炼前最好进行一些准备活动，注意循序渐进，运动后也要有缓和的运动对于老年人来说，运动养生最重要的是养生而不是运动在运动的过程中一定要做到张弛有度，劳逸结合，才能达到养生的目的
不知道大家在平时生活中有没有吃过藕粉，可能很多人没有吃过或者是没有听说过，大家一定都听说过莲藕吧，其实藕粉是一种民间小吃，主要是在江浙地区比较盛行，可能一些北方人没有听说过，但却是南方地区人的一种美食那么藕粉其实不仅可以作为一种食物，其实也是一种药物，尤其是对于女性来说功效更是特别大，主要的功效就是可以益气补血首先让我们来了解一下藕粉，经过上面的内容，我们可以了解到藕粉是一种传统小吃，它的成分主要有红莲藕粉，纯藕粉，冰糖藕粉等，市场上有很多销售的种类，深得南方人的喜爱那么接下来就让我们一起来具体了解一下藕粉都有哪些的功效与作用1清热解毒少不了今天我们要介绍藕粉的第1个功效是可以清热解毒，因为藕粉是一种性寒的食物，所以说主要治疗一些由热带来的疾病，比如说可以治疗肺热咳嗽，烦躁口渴，脾虚泄泻等症状，是一种非常好的清热解毒的食物，既好吃又功效多
学习本文叙议结合，以议为主的写法2理解文章赞扬了白求恩崇高的精神境界，引导学生追求道德修养的更高境界教学重点、难点 1夹叙夹议，以议为主的写法2运用对比的方法，体会对比的作用教学时数 二课时 教学过程全解 第一课时 一、预习 1给下列加点字注音派遣()以身殉()职 纯粹()鄙薄() 狭隘()热忱() 晋察冀() 2解释下列词语派遣：(政府、机关、团体等)命人到某处做某项工作狭隘：(心胸、气量、见识等)局限在一个小范围里，不宽宏大量极端：<副>达到极点热忱：热情忱：真实的情义 麻木不仁：原意是肢体麻木，感觉不灵这里指缺乏政治敏感和政治热情，对集体和人民利益不关心微不足道：不值得一提
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