二、避免食用发霉食物导致患上肝癌的另一个主要原因，与体内积存过多黄曲霉毒素有关而黄曲霉毒素进入人体内的原因，与食用一些发霉食物有关，因为霉变食物中含有大量的黄曲霉毒素，这种毒素会进入人体当中，会引起肝脏慢性损伤，从而诱发肝癌的出现所以说，日常饮食当中，一定要避免摄入任何的发霉食物，尤其是发霉的玉米、花生，以及一些小作坊生产的食用油，都含有较多的黄曲霉毒素三、保持良好生活习惯在日常当中一定要戒烟戒酒，避免烟酒对肝脏的刺激与损伤高脂肪、高食盐以及高糖分食物的摄入量要控制好，并且要适当加强运动，能够避免患上脂肪肝，从而预防肝癌的出现除此之外，饮食一定要注意营养均衡，适当多吃一些富含维生素以及各种微量元素的食物，比如硒元素，这些元素能够起到保护肝脏，以及预防各类肝病的作用
学习雷锋助人为乐的精神，时常问问自己：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地如果你是一缕阳光你是否照亮了一份黑暗如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命学习雷锋勤俭节约的精神，节约每一滴水，每一粒粮食，每一张纸，每一块橡皮要知道，世界上还有许多地方的人没有充足的水源，没有富余的粮食，没有足够的绿荫，没有像样的学习工具当我们嫌弃自己的笔记本不够漂亮而弃之不用时，当我们用一张纸只演算几道题或许只写几个字时，想想那些还在地上写字的孩子们当我们因不在意而忘关水龙头，或者因懒惰而对流水的龙头置之不顾时，让我们想想那些要跑几十里山路挑水吃，几天不舍得用水洗脸的人当我们嫌饭菜不可口而毫不心疼的倒掉，当我们看到大人为摆阔气而大肆铺张浪费时，让我们想想那些还饥不择食，食不裹腹的人
(2)学生自由发言填词，教师点拨指导在课件上完成填空，依次填上：热情激情盛情尽情深情(3)交流小结：热情迎接 激情相见 盛情款待 尽情联欢 深情话别(板书：热情迎接 盛情款待 深情话别)5我们按照老舍先生访问草原的顺序，来一步一步地感受草原人的深情(1)热情迎接：①你从哪些语句感受到这份热情“像被一阵风吹来似的”——来得真快，表现了草原人民迎接远方的客人的急切心情“像一条彩虹向我们飞过来”，为什么用“彩虹”来比喻——不仅是因为穿着各色的衣服，更重要的还是比喻一种热情“立刻拨转马头，欢呼着，飞驰着……”想象当时车和马相遇的情景，如果你在场，会有什么感受②草原人民扑面而来的热情令人感动，你能否读出草原人民的热情
范仲淹熟知他的思想和性格，经常想劝慰他，却一直无机会适逢滕子京重修岳阳楼，请范仲淹代笔记胜，这就给了范仲淹一个规箴知己的好机会，而范仲淹自己也在贬中，亦有抒发自己理想的需要，于是范仲淹就写下了这篇抒发自己胸襟、规劝朋友的千古名篇3、岳阳楼：岳阳楼在湖南省岳阳市巴丘山下，原来是三国时期吴国都督鲁肃的阅兵台唐朝张说在阅兵台旧址建造楼阁，取名“岳阳楼”，常与文人雅客登楼赋诗后李白、杜甫、白居易、李商隐、刘禹锡、孟浩然等诗人相继登楼吟咏，岳阳楼声名鹊起三、合作探究（一）研读第1段教师范读课文，从情感上抓住学生1、对照书__释，理解重要的词句词：越明年、谪、守、增、制、属、作文句子：滕子京谪守巴陵郡政通人和，百废具兴
（总计53625字）
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