爬山时促进血液循环和能量代谢，体温升高，给身体带来积极的作用首先爬山出汗可以将体内和体表的一些废物排出，给身体做一次大扫除其次，爬山过程中，由于体温升高，可以将一些细菌杀死，然后由于汗液的适当排出，使体温在可以控制的安全的范围内第三有规律的爬山运动，可使控制汗腺的神经系统得到锻炼，使之更敏感第四爬山出汗具有美容美肤作用，血管的收缩、舒展、收缩，相当于给皮肤做安摩但要注意出汗后用温水洗澡，及时补充水分和运动后的保温爬山能增加肺通气量和肺活量，增强血液循环，增加脑血流量，还会使小便酸度上升，有利健康爬山时，随着高度上升，大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多，加上气压降低，能促进人的生理功能发生一系列变化，对哮喘等疾病还可起到辅助治疗的作用，并能降低血糖，增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数
Why do you like him /her【设计说明】目的是教会学生一种通过提问方式来写作的技巧Step 4While-reading，读本话题，了解与运动有关的内容，完成表格的要求：Name What sports Why How often Withwhom Looks Personality Dream【设计说明】也可采用表格的形式列出，使学生思路清晰，目的明确Step 5Post-reading引导学生讨论：Do you like doing sportsWhy当大部分学生都持肯定观时进一步思索，What’s your favorite sportWhyHow often do you do it
而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家只是由于这小小的心理差异，虽然两人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方收获要大得多国内外多少科学家，尤其是发明家，哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为：失败越多，距离成功也就越近了但自信不是平白无故地就会附着在人身上的，人首先要有真才实学，才会有真正意义上的自信，并把它作为一种极其有用的动力空有满腹自信，那只说得上是自以为是罢了这种所谓的“自信”，不但不能推动人前进，反而害人不浅同样，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信应该与努力有机地结合起来时常见到有部分同学在考试前没有一丝紧张，满怀自信地步入考场
2、--How o________ is she---She is 153Li Ming and Wang Fei are good f___________4、I’m in a h_________ school5、Is your p__________ number 3264-7853(二) 选择填空1、______ is Zhou Lan_________ phone number is 1358429764A、Her , her B、She , her C、She , She2、What grade ______ your brother inA、is B、am C、are3、---Is that a car
（总计53985字）
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