另外，吃一些绿叶蔬菜补足维生素C也很有必要，如芥兰、菠菜、绿菜花等推荐食谱：冰糖银耳雪梨汤冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;银耳性平味甘淡，不仅是润燥滋阴的要品，还是一种含膳食纤维的减肥食品;梨味甘性寒，具有止咳化痰，清热降火，润肺去燥的功效不过小编提醒大家，冰糖银耳含糖量高，睡前就不建议吃【材料】银耳15克，雪梨1个，枸杞10克，冰糖70克【做法】将撕好的银耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在锅里，加适量的凉水，炖煮至开锅，改成文火炖煮，煮到汤黏黏的就可以了白露关键字：静所谓秋天多烦躁，很多人会觉得自己脾气和心情很容易受到影响越是在这个时候，保持内心宁静，心情舒畅就变得特别重要切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也要学会主动排解，避免不良情绪对身体造成不好的影响
中新网兰州6月3日电 (王牧雨 石娇艳)2日，甘肃省第二届职业技能大赛在甘肃国际会展中心拉开帷幕大赛以“技能照亮前程”为主题，在设有世界技能大赛和全国职业技能大赛精选项目的基础上，创新设置了“爱心理发员”“社保规划师”“文物修复”等特色竞赛项目，千余名技能精英同台竞技2026年6月2日，在甘肃省第二届职业技能大赛中，“爱心理发员”赛项比赛现场王牧雨 摄 本次大赛共设置75个竞赛项目，分为集中办赛与分散办赛相结合的方式，涵盖工业控制、智能制造、养老护理、文物修复等多个领域在众多赛项中，“爱心理发员”特色竞赛项目因浓浓的烟火气和乡土味而备受关注来自甘肃省14个市州的19名基层爱心理发员现场比拼技艺，展示推、剪、造型等手法，力求在提升手艺的同时更好地服务乡村老年人和困难群体
)③、分析算理我们一起在原式上做一做(边说边板书)思考乘数中的两个因数是如何转化成整数计算的用整数相乘的方法算出48×36的积以后怎么办要得到原来的积，应该怎么办小数点应该点到哪里呢教师小结：两个因数都乘10后，得到的数就等于原来的积乘100，要求原来的积，就要反过来把1728除以100，从积的右边起数出两位点上小数点所以36×48的积是两位小数④(教师出示课件)，显示算理的全过程指名学生结合竖式，再次说出小数乘小数的计算方法，(设计意图：让学生经历用竖式计算方法的形成过程，掌握计算方法)2、沙发的占地面积，①提出问题：刚才我们求出了聪聪家客厅的面积，聪聪家的客厅里还有一个漂亮的沙发，(出示课件)生观察图，说出了解到的信息和要解决的问题
31，第4、5题三课时教学目的借助“线段图”分析复杂的行程问题中的数量关系，从而建立方程解决实际问题，发展分析问题，解决问题的能力，进一步体会方程模型的作用重点、难点1、重点：列一元一次方程解决有关行程问题2、难点：间接设未知数教学过程一、复习1、列一元一次方程解应用题的一般步骤和方法是什么2、行程问题中的基本数量关系是什么路程＝速度×时间 速度=路程 / 时间二、新授例1小张和父亲预定搭乘家门口的公共汽车赶往火车站，去家乡看望爷爷，在行驶了三分之一路程后，估计继续乘公共汽车将会在火车开车后半小时到达火车站，随即下车改乘出租车，车速提高了一倍，结果赶在火车开车前15分钟到达火车站，已知公共汽车的平均速度是40千米／时，问小张家到火车站有多远
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