工作累了趴桌子上睡一会儿；做完家务累得瘫在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天……,这些休息方式都会让你更疲惫其实，生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解眼睛酸痛：打个哈欠 用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，而打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适打完哈欠后，还可以闭上双眼，用食指、中指和无名指轻柔按压眼球20秒，促进眼部血液循环、刺激分泌物排出眼睛，视疲劳症状就会得到快速缓解腰酸背痛：伸个懒腰 伸懒腰可使全身大部分肌肉收缩，瘀积的血液被“赶”回心脏，从而改善血液循环，带走肌肉中的代谢产物，消除腰背甚至是全身的疲劳感具体做法是：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，向前挺腰和向后弓背各5~10次
群体性的行为非常容易被贴上所谓的“中国式……”的标签在这样的时代我们怎样爱国拍抗日神剧还是抵制日货如果把中日两国比作两个学生，拍抗日神剧就是你考试考不过别人，就在自己的试卷上把分数改成100分上街砸日本车就是你考不过别人就把别人的试卷撕掉要我说，我们不要去砸别人的东西，我们什么时候有勇气把自己不如别人的东西砸掉，国货就有希望了那么到底是买日货的人不爱国还是生产不出有竞争力的商品的人不爱国在标签时代，国家的形象更具象化了外交部发言人代表着国家，商场里的商品代表着国家，运动场上的运动员代表着国家，街上过马路的行人代表着国家，站在这里的你和我也代表着国家守住国家的尊严，就是要守住自己的尊严，尊重别人的尊严
2你知道还有那些事件可以用正负数表示允许误差吗请举例五小结1本节课你有那些收获2还有没解决的问题吗六应用与拓展1必做题：教科书5页习题45：678题2选做题1）甲冷库的温度是—12°C，乙冷库的温度比甲冷酷低5°C，则乙冷库的温度是2）一种零件的内径尺寸在图纸上是9±005（单位：mm），表示这种零件的标准尺寸是9mm，加工要求最大不超过标准尺寸多少最小不小于标准尺寸多少七年级数学教案篇15一、教学内容分析12有理数122数轴这一节是初中数学中非常重要的内容,从知识上讲，数轴是数学学习和研究的重要工具，它主要应用于绝对值概念的理解，有理数运算法则的推导,及不等式的求解同时，也是学习直角坐标系的基础，从思想方法上讲，数轴是数形结合的起点，而数形结合是学生理解数学、学好数学的方法
从学生口算来看，学生差异较大，有些孩子口算很好，有些孩子口算很差，虽然我平时在教学中加强了对学生口算本事的培养，但由于智力问题，孩子还是跟不上笔算，孩子都已经掌握了笔算方法，但没有养成笔算习惯，在遇到数很大计算是老爱口算，容易出错解决问题，大部分学生都能理解加减乘除的意义，并能正确解答，而有些孩子读题本事较差 不理解题意而乱写孩子们综合本事较差，小括号应用不熟练学生对平移距离不太理解，画图本事较差由于缺乏生活经验，对质量单位这部分资料的学习也有漏洞教材编写特点：(一) 关于除法和混合运算1、体验除法竖式抽象的过程2、经过操作活动，认识有余数除法3、探索有余数除法的试商方法4、体会混合运算要遵循必须的顺序5、运用所学知识解决简单的实际问题(二)关于生活中的大数1、联系生活实际，学习万以内的数2、经过实际操作，具体感受大数的实际意义3、经过“拨一拨”活动，把数数、读数、写数结合起来4、安排必须数量的估一估活动
（总计53791字）
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